【6月18日】「本日の・・・。」

みなさーーん!!こーーんにーーちわーー!!

大阪は昨日まで晴れていたのに今日は雨・雨・雨・・・
早くジメジメ梅雨が明けてほしいと思いながらも次に来る猛暑の事を思うと・・・
カチッとして・・・
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ぶおぉーーーーーーー!!!
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くまモンひとりじめやーーーん!!( ;∀;)ノ
もういっちょ
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ああーーーーーーーーーーーーーああーーーーーー!!!!!


やるよねーーー(笑)(≧▽≦)
さて、気を取り直して!木曜日は「くまモン体操スローエクササイズ」
本日でもう3回目を迎えます!!
みなさん、このエクササイズ結構きついと思います・・・
毎日は続かないでしょうからこの木曜日だけでもこの
くまモン体操スローエクササイズにお付き合いくまさいませ!!
くまモンも来た!来た!
スローエクササイズ (2).JPG
それでは始めましょう!!
今回は歌い始めの「九州のおへそ!くまもーとー♪」の部分
はじめにお姉さんにポーズをしてもらいました。
じゃーーーん!!!!!!ヽ(^o^)丿
体操ポーズ(姉4).JPG

スローエクササイズですから・・・
足は肩幅くらいに開いて状態は真っすぐ上に引き上げた状態で・・・
ゆーーっくりと・・・
しーーっかりと・・・
腰を下ろして足はニョキニョキのときと同じく
石垣の足です(*^▽^*)
1、二の腕
2、二の腕(ふりそで)
3、外太もも
4、内太もも
5、ふくらはぎ、足首
6、お腹
7、背中
のあたりの筋肉達が動いているのがわかると思います。
さて、ではくまモンにも頑張ってもらいましょう!!!
どすこい!!
体操01.JPG


もういっちょ!!
どすこい!!!
体操02.JPG
くまモンもスローエクササイズで少しシェイプアップできるといいね!!
( *´艸`)うふふ
スローエクササイズは結構大変というお声もいただいているので今日はこのあたりでおしまいにします!
皆さん今回もお付き合いありがとうございました!!
d(^^)b
と、いうことで皆さんが一番大好きなあのコーナー
くまモンタッチの正解発表です!!
ひゅーひゅー(∩´∀`)∩


昨日の正解は・・・

タッチ2 (20).JPG
あたま!!
でした!
皆さん正解しましたか?
当たった方はピチピチラッキーアイテムおしゃれアンブレラ☆
外れた方はちゃぷちゃぷラッキーアイテム大きい長靴☆

では本日もくまモンタッチ、どーこだ?でお別れです☆

IMG_4813.JPGのサムネイル画像
くまモン♪
IMG_4816.JPGのサムネイル画像
タッチ♪

さて、くまモンはどこをタッチするのでしょうか?!
答えは明日☆

明日もまた遊びに来てくださいねーー!
まってるモン☆

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